Что такое привести себя в порядок за зиму

Унылая серая зима закончилась, безрадостная затянувшаяся весна наконец-то начинает солнечно улыбаться и дарить тепло. Совсем скоро мы снимем теплые шапки и куртки и наденем легкие рубашки с шортами, платья и сарафаны, шлепанцы и босоножки.

Пристально осмотрев себя, некоторые понимают, что для того чтобы разоблачиться, необходимо привести себя в порядок. Ухаживать за собой, конечно,  нужно регулярно, но в обычной суете многие делают это на бегу, особенно зимой, когда и волосы под шапкой, и ноги в колготках.  Если всю неделю вы заняты, то можно взяться за себя по выходным дням и при этом добиться отличных результатов. Как привести себя в порядок за выходные?

У вас есть целых два дня и можно многое успеть. Первым делом хорошо выспаться. Вкусный полезный завтрак придаст сил и уверенности, что летом вы будете выглядеть сногсшибательно. В этом вам поможет натуральная косметика. Натуральная косметика кардинально отличается от остальных косметических продуктов тем, что в ее составе содержатся природные компоненты. Очевидно, что такая косметика является незаменимым источником красоты и здоровья.

Начинаем наш путь к красоте c очищающих процедур для тела. Полежать в ванне после недельного марафона на работе — что может быть лучше? Вместе с очищением получается одновременно и отдых. Даже подготовка ванны — это уже приятная процедура, ведь особое удовольствие наблюдать за  бомбочкой для ванны LUSH, которая носится по воде как торпеда с шипением и брызгами, оставляя за собой цветной шлейф пены и дурманящий аромат. Принимаем волшебную ванну и  проводим очищающие процедуры для лица и тела с помощью скрабов и гелей для душа. Хорошим и мягким очищающим средством для лица является глицериновое мыло ручной работы Alvin D’Or Spa. Оно бережно очищает кожу и делает ее гладкой и бархатистой.

Особое внимание необходимо уделить волосам. За зиму волосы устали от головных уборов, потускнели и потеряли привлекательность. В домашних условиях можно отлично подлечить волосы и подпитать их витаминами. Достаточно купить специальный органический шампунь, бальзам, сыворотку или маску. Твердый шампунь “Антик с маслом арганы” прекрасно очищает волосы, придает им блеск, силу, эластичность и здоровый вид. Кроме того этот шампунь очень хорошо пенится и экономно расходуется. Тщательно смочите волосы водой. Достаточно провести несколько раз твердым шампунем по волосам для создания пены. Помассируйте волосы и кожу головы и тщательно смойте водой. Ваши волосы даже после первого применения этого шампуня будут выглядеть превосходно.

Начало положено. В следующих статьях мы расскажем о том, как привести в порядок лицо, руки, ноги, а затем и “навести красоту”.

1. Как привести тело в порядок

Здесь нужно понимать, что никакой чудо-таблетки, которую можно принять и похудеть, не ударив пальцем о палец, не существует в принципе. Поэтому рекомендации едва ли кого-то удивят, все стандартно, зато действенно: нормальное питание, физические упражнения, витамины.

  • Не морите себя диетами. Помните, что резкое похудение – это огромный стресс для организма, чреватый серьезными проблемами со здоровьем. Ни в коем случае не голодайте, поскольку длительное голодание пробуждает в организме инстинкт запасания жира, и каждый долгожданный прием пищи будет оборачиваться лишними сантиметрами.
  • Отказывайтесь от вредных продуктов. Сократите потребление жареного, копченого, жирного, сладкого. Откажитесь от быстрых углеводов в пользу белков, легкой пищи вроде овощей и фруктов.
  • Ешьте отруби. Трижды в день по столовой ложке будет достаточно, чтобы эффективно очищать организм от шлаков и токсинов. Однако стоит помнить, что отруби противопоказаны людям, у которых есть проблемы с пищеварительным трактом – язвы, гастриты и прочее.
  • Больше двигайтесь. Воспользуйтесь классическими советами – лестница вместо лифта, пешая прогулка до работы и обратно вместо такси или автобуса и т.д. В свободное время тоже выходите погулять в парк или побегать в лесу.
  • Делайте зарядку. Пусть небольшую, чисто разминку. Пусть всего 10-15 минут в день, но поверьте, от этого будет ощутимый результат не только в плане сжигания калорий, но и для общего самочувствия и бодрости.
  • Запишитесь в спортзал. Или на йогу. Или на плавание. Или на фитнес. Или на танцы. Что угодно, главное, добавьте себе физической активности по своему вкусу.

Читать также:  Пошаговая инструкция по регистрации на сайте ГосУслуги, фото и видео

2. Как привести лицо в порядок

После зимы ваша кожа устала от морозов и недостатка витаминов, поэтому о ней нужно хорошенько позаботиться.

  • Чередуйте процедуры ухода – сегодня скраб, завтра увлажняющая масочка, послезавтра – восстанавливающая сыворотка и т.д. Неплохо будет сходить к косметологу и проконсультироваться по поводу ухода за кожей лица – специалист подскажет, чего именно не хватает вашей коже на данный момент.
  • Попейте витамины – опять-таки, можно обратиться за консультацией к специалисту, а можно выбрать что-нибудь универсальное в аптеке. На многих мультивитаминных комплексах так и пишется, что они ориентированы на здоровье кожи, волос и ногтей. Неплохим выбором могут стать и пивные дрожжи, однако помните, что у многих они вызывают повышение аппетита.
  • Не забывайте про подпитку изнутри. Здоровье и красивый ухоженный вид кожи зависит не только от уходовой косметики или витаминов. Ваше питание напрямую влияет на ее состояние. Кушайте больше рыбы, морепродуктов, цитрусовых, оранжевых и зеленых овощей, цельных злаков. В них содержатся витамины и микроэлементы, за которые кожа скажет вам большое спасибо. Отдельно хочется упомянуть про растительные масла, в частности, оливковое – в нем содержатся витамины E, A, омега-3 жирные кислоты. Его употребление в пищу сделает вашу кожу эластичной, а противовоспалительные свойства оливкового масла избавят кожу от прыщей.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: